Aprenda a Dizer

NÃO

Sem medo, sem culpa e sem drama

O guia prático para mulheres que estão cansadas de dizer ‘sim’ para todos e ‘não’ para si mesmas.

aprenda a dizer não

Você sente que está sempre colocando as necessidades dos outros acima das suas?

Está cansada de carregar o peso do mundo nas costas, mas tem medo de dizer ‘não’ e magoar alguém?

Você sempre diz sim para tudo, mesmo quando seu coração grita não?

se você respondeu SIM para essas perguntas, este guia é para você. Dizer ‘NÃO’ pode ser libertador – e eu vou te mostrar como fazer isso.

Este guia foi feito para você:

Com este guia prático e direto ao ponto, você vai descobrir:

Como dizer “não” com amor e respeito, sem criar conflitos.

Técnicas práticas para transformar a culpa em autoconfiança.

As palavras certas para impor limites saudáveis.

Scripts prontos para lidar com situações desafiadoras.

Como priorizar a si mesma e criar mais tempo para o que realmente importa.

Dizer ‘sim’ para tudo tem um preço. Será que você não está pagando caro demais?

se você sente:

Chegou a hora de dizer ‘não’ para o que te machuca e ‘sim’ para você mesma.

O Guia Que Vai Transformar Sua Relação com o NÃO

Este e-book foi criado para ajudar mulheres como você a resgatar sua confiança, dizer ‘não’ sem medo e viver com mais liberdade e equilíbrio emocional.

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Guia de Respostas Amorosas

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Guia de Respostas Amorosas: Scripts para Dizer “Não” com Elegância

Dizer “não” nunca foi tão fácil! Este guia inclui frases prontas e adaptáveis para você lidar com situações difíceis – no trabalho, com a família ou amigos – sem criar conflitos e de forma respeitosa.

Você vai aprender a se posicionar com confiança e amor, preservando suas relações.

BÔNUS 02

Como Reagir Quando Não Respeitam Seu “Não”

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Scripts Adicionais: Como Reagir Quando Não Respeitam Seu “Não”

E se alguém insistir ou não respeitar o seu “não”? Este bônus ensina como reagir de forma assertiva e manter seus limites intactos.

Você terá frases estratégicas para situações em que é necessário reforçar sua posição com firmeza e serenidade.

BÔNUS 03

Planeje Seu Novo Eu

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Planeje Seu Novo Eu – Ferramenta Prática para Criar Limites e Priorizar Você

Identificar onde você precisa dizer “não” é o primeiro passo para a transformação. Este guia prático ajuda você a mapear áreas da sua vida onde falta equilíbrio, criar limites saudáveis e dar os primeiros passos para construir uma rotina mais leve e focada no que realmente importa.

Tenha sempre seu mapa em mãos.

Esses bônus exclusivos vão ajudar você a colocar o que aprendeu em prática, de forma simples e eficaz.

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Chega de viver sobrecarregada e dizendo ‘sim’ quando seu coração quer dizer ‘não’. Este é o primeiro passo para recuperar sua liberdade, confiança e equilíbrio emocional.

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Quem Sou Eu para Ajudar Você a Dizer NÃO?

Olá, meu nome é Natalia Mafra e, assim como você, já me senti sobrecarregada, vivendo para agradar os outros e carregando o peso do mundo nas costas. Por muito tempo, tive dificuldade de dizer ‘não’ e isso me custou energia, saúde e até minha felicidade.

Foi apenas quando entendi que dizer ‘não’ é um ato de amor-próprio que minha vida começou a mudar. Hoje, eu ajudo mulheres a superarem essa dificuldade, recuperarem sua confiança e viverem de forma mais leve e equilibrada.

Sou neuroterapeuta e especialista em desenvolvimento humano, com formações em  psicoterapia integrativa, técnicas vibracionais, neurociência, psicologia Pré e Perinatal, Terapias Vibracionais, Radiestesia e Reprogramação Mental dentre outras. Meu propósito é ajudar você a quebrar esse ciclo de culpa e sobrecarga, mostrando que priorizar-se não é egoísmo – é necessário para viver plenamente.

Se você está pronta para transformar sua relação com o ‘não’ e resgatar sua liberdade, vou guiar você nessa jornada. Clique no botão abaixo e comece agora!

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© 2024 Natalia Mafra. Todos os direitos reservados.


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